フリーランスの「ONとOFF」どうしてる？3つの切り替え術をご紹介
- ERRY
- 3月24日
- 読了時間: 4分
フリーランスの「ONとOFF」どうしてる？3つの切り替え術をご紹介
こんにちは、ERRYです。
フリーランスとしてお仕事をしていると、こんなこと、ありませんか？
・いつまでも仕事をしてしまう
・子供と居ても携帯を気にしてしまう
・常に忙しくて疲労感が抜けない
仕事をもらえるのはもちろん嬉しいことですが、
プライベートとの切り替えができないと、
仕事も上手くいかないものだとフリーランス5年目になって強く感じています。
そこで、私が実践し、フリーランスの「ONとOFF」どうしてる？3つの切り替え術をご紹介したいと思います。
①寝る前にアロマをたく
これは、1番効果がありました。物価高の昨今、アロマも値上がりし高級品と化しておりますが（泣）
お金を出す価値あり！と自信を持って言える程私には合っている方法でした。
四六時中たいている余裕はないので、
夜寝る前にたくのが日常。
その日の気分によって香りを変え、枕元におくと
翌朝すっきり。睡眠の質がよくなるのか、翌日の仕事のはかどり方が違いました。
②土日は仕事をしない
はじめは一番きつかった方法なのですが、慣れてくれば当たり前化する土日休み。
これまでは無理にでも週末に仕事を詰め込んで子どもと過ごす時間も削っていたのですが、
夫から指摘されたこともあり（笑）
土日はキッパリ仕事をやめました。
すると、びっくり。
土日に仕事をしなくても、意外と大丈夫。
むしろ平日の過ごし方を見直したことで、
より多くの仕事をこなせるようになりました。
③無理はしない
いくらフリーランスと言えど体が資本。睡眠時間を削ったり、食事の時間を減らしたりするほど仕事に打ち込むと、後でガタが来ます。。
忙しさにかまけて胃腸炎にかかったりすぐ風邪をひいていた時期も。
無理をすると、結局オンオフどころか、
仕事もミスしてしまったりするものでした。
そこで、「これは無理だな」と思ったら、断る。
そんな勇気も、自分を守る上で大事だと痛感しました。
いかがでしたか。
始めはパソコンを開きたい欲求にかられるときもありますが、、慣れてしまえばこっちのもの。
ワークライフバランスを大事に、長く楽しく仕事をしていけると良いですよね！
挙げた3つの術には個人差があるので、参考程度にしてもらえればと思います。
以上「フリーランスの「ONとOFF」どうしてる？3つの切り替え術をご紹介」でした！
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